天天被压力追着跑，你是否早已将最初的热爱与梦想抛诸脑后，整日疲于和以下这些思绪周旋：

精神内耗、负面情绪、人际困扰、创伤、不良习惯......

其实，当压力席卷而来的时候，你可以试着停下来，与之和谐相处，只要掌握了正确的方法，便可以将压力转化为正向的成长助燃剂，收获自洽、自得的人生。

《内在和解》这本书中，作者将引发压力的元凶与其背后的底层逻辑浓缩成10个心理学真相，在浅显易懂的讲述中将它们掰开了、揉碎了呈现在我们眼前，并带我们将这些潜藏心中的压力“魔咒“一一破除。